できることから

新宿 占い サロン・ド・ミネ 嶋丘あこ

「健康と美容には、免疫力を上げることが大切みたい」
ネットで読んだと友人が教えてくれました。

「アップするには?」と尋ねると、
いろいろ調べたなかのひとつは、
「起きたら朝日を浴びる」。
さらに、「睡眠、運動、バランスの良い食事、ストレスをためない」などなど。
う~ん、筆の遅い私は、占い原稿の〆切前は睡眠不足だし。定期的に運動してないし、食事のバランスもどうかな……。
こんな私でもできることは?と検索したら、
「笑ってストレス発散♪」という記事を発見。
お笑い番組を見る、友達と話して大笑いとか。
ああ、これなら、すぐできそうです。

まあ、いろいろ考え過ぎるのも、ストレスをため込む原因になるのかな。
できることからやっていけばいい、ですね。

嶋丘