南田緑香

歩幅を広げて歩こう

運動不足が深刻です。 週に2〜3回、運動すればよいことはわかっているのですが、なにもしないでいるうちに、あっという間に1週間が経ち、1ヶ月が終わっています。 スポーツクラブに行って、運動着に着替えてトレーニングするという選択肢はあきらめました。 以前、スロージョギングというものを考案してしばらく続けていたのですが、この季節、花粉症がきつすぎてジョギングどころではないくらいの鼻詰まりに悩んでいます。この手もしばらくお休みです。 隙間時間にこまめにできることはないかしら?と思っていたら、友人が、「歩幅ダイエット」というものを教えてくれました。 歩くときにかなり大またな歩幅で早めを意識して歩くだけ。 これがけっこう良いのです。 良いことだらけなのです。 目的地に早く着くし、早く歩こうと思ったら、荷物は減らさなくてはなりませんから、無駄なものを持たなくなり、肩こりも少ない。 私は身長が155cmなのですが、65cmぐらいは歩幅を取ると良いとききました。測ってみると、近所の歩道に敷かれたタイルブロック2枚は開ける感じです。かなり頑張って足を伸ばすことになります。 これくら...
峰彩花

チームジャパンに次から次に興奮感動

オリンピック期間中です。喜び楽しみが増えてワクワク。帰宅時間が早まります。 4年前に涙し苦悩を糧にメダルを手にした、女子スキージャンプの高梨沙羅ちゃんに涙がドボドボ。決勝中継を深夜見てました。 風でなかなか飛べずに待つ間、冷え対策を受けたが表情も変えずに真一文字に結んだ口元。強い意志を感じました。21歳の女の子と思えない勝負師だと思いました。 アッパレ!感動をありがとうと讃えたい。 16日金曜は羽生さん、日曜日は小平さん。 チームジャパンに次から次に興奮感動です。 峰
峰彩花

気になる夢

私ははっきりした夢をよく見ます。 今朝の夢には兄が出てきました。 兄が私に、 「お前は資格も取って自立していて、すぐに公務員にもなれるから面倒は見ない」 と言うのです。亡父が隣の部屋でじーっと聞いていました。 公務員とは何?区の福祉ボランティアはしようと思っていましたが。 夢は続きます。そのあと兄がまた言うのです。 「この人は放っておけないので世話していく」 この人って誰かしら?。夢でしたが気になります(笑)。 峰
峰彩花

お正月からすっきりにっこり

お正月には姪二組の家族が来て、手巻きやしゃぶしゃぶで久々に米が減り、冷蔵庫や冷凍庫に空きができてスッキリしました。人が集まると張り切って大盤振る舞いします。 今年の初夢は女の赤ちゃんと遊んでいる姿でした。 そうしたら、仕事始めの日、年頭の一番に、昨年命名した子どものご家族がご挨拶に来てくれました。 人見知りもせず、クリクリ目をして笑う女児が、ママにバイバイして私の腕の中に来ました。子ども好きなので、子どもがくっついてきます。パパは番外でした(笑)。気持ちの良い仕事のスタートでした。 本年も心を込めて占いをさせていただきます。 峰
峰彩花

明けましておめでとうございます

2018年も皆様にとってつつがなく、お幸せな暮らしが約束されますように! サロン・ド・ミネはお客様とのご縁を大切に、今年も心を込めて占います。 皆様の夢が叶う年でありますようにと願いつつ新年のご挨拶を申し上げます。 峰